貧血のときって …？

あかんパターンです


夏バテから食欲落ちて　の
貧血 ・・・



今日のお昼は
ただのトーストより
たんぱく質が摂れるかな ・・・ と
フレンチトースト


シナモンとオリゴ糖プラスして
「 美味しそうや～ん 」
と調子に乗って食べたら

く くっ 苦しい





夕べも
スタミナ料理を 一応たっぷり作ったけれど ・・・
ちょっとだけでも…と ガンバって食べたら
気持ち悪くなって
結局 パン〇ロンのお世話に ・・・



何をしたら…
何を食べたら直るのかな


頭も働きません (∋_∈)




皆さん
夏バテしたときや
貧血のときは
どうやって乗り切っていますか


なんとしてでも
明後日までに回復しなくっちゃ p(´⌒｀q)



う～ だれか 助けて～