カリウム豊富なヒゲも一緒に…

昨年
はっこうするおうち の
美穂さんに教えていただき
ハマってしまった
トウモロコシご飯


今年は皮やヒゲも一緒に
炊いてみました
(相変わらず我が家は圧力鍋で…)

甘〜いトウモロコシご飯



こんな感じですか？



と 写真を美穂さんに送ったら


ヒゲはお茶パックに入れる良い
とのこと…



なるほど〜 と 別日に
もち麦と一緒に炊いてみました♪



トウモロコシのヒゲには
カリウムが豊富に含まれていて
体内の水分代謝を整え
むくみとりになるそうです♪





食べ過ぎちゃうくらい
甘くて美味しい
(*´ч`*)

また作ろっ！





生徒さんのお父様が育てられた
摘みたてのきゅうりで
浅漬け



歯ごたえが全然違う
(∩ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤∩)



そしてこちらは
お友達が仕込んでくれた
手作りの無添加味噌




お味噌汁にしたり
みそ焼きおにぎりにしたり
はたまた
指ですくって舐めたり…




めっちゃ美味しい


手作りに囲まれてるって幸せ


皆様のおかげです
ありがとうございます

ごちそうさまでした♪
(*´∀人)

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